Voici ma routine de soins actuelle. J'ai des boutons !

Bonjour Grace, voici ma routine de soins actuelle. J'ai des poussées d'acné (une combinaison d'acné kystique et de petits boutons) sur le front, le menton et le cou. Pourriez-vous m'indiquer s'il y a des changements à apporter à ma routine ou des produits à éviter ou à éviter ?

Matin
[ANUA] Mousse nettoyante en profondeur des pores au quercétinol Heartleaf
Lever et sécher le visage
[ANUA] Tonique apaisant Heartleaf 77 %
[COSRX] Essence puissante de mucine d'escargot 96
[ANUA] Sérum Pêche 70% Niacinamide
[Round Lab] Crème Dokdo 1025
FPS

Nuit
[ANUA] Huile nettoyante pour le contrôle des pores Heartleaf
Rincer le visage
[ANUA] Mousse nettoyante en profondeur des pores au quercétinol Heartleaf
[Dr. G] Gel peeling éclaircissant (les jours sans rétinol – 2 fois par semaine)
[ANUA] Tonique apaisant Heartleaf 77 %
[COSRX] Essence puissante de mucine d'escargot 96
[SOME BY MI] Sérum Réactivateur Intense au Rétinol (3 fois par semaine)
[ANUA] Sérum à la niacine et à la pêche

Les éruptions cutanées peuvent être causées par plusieurs facteurs, tels que :

Utiliser trop de produits dans votre routine
Ne pas effectuer un double nettoyage correctement
Utiliser des ingrédients actifs lorsque votre peau est déjà sujette aux éruptions cutanées

Je recommande personnellement d'utiliser un nettoyant doux le matin et de veiller à émulsionner votre nettoyant à l'huile avant de rincer.

Nettoyage insuffisant :
Un nettoyage insuffisant de la peau avec un FPS, surtout sur le cou, peut laisser des résidus favorisant les éruptions cutanées. Un double nettoyage est essentiel.

Massez l'huile sur un visage sec pendant 10 à 20 secondes
Ajoutez un peu d'eau, massez à nouveau pendant 20 secondes pour émulsionner.
Rincer abondamment plusieurs fois.
Mélangez le nettoyant moussant avec de l'eau pour obtenir une mousse et massez à nouveau votre visage doucement, mais en vous concentrant sur la zone d'éruption.

Causes potentielles des éruptions cutanées
Surcharger la peau en actifs :
Utiliser à la fois des sérums à la niacinamide et au rétinol dans une même routine (le soir) peut agresser votre peau. De plus, l'utilisation du rétinol doit être complétée par une crème hydratante, car le rétinol peut rendre la peau sèche et sensible.

Exfolier trop souvent :
Utiliser le Gel Peeling Éclat Dr. G deux fois par semaine en plus du rétinol peut provoquer des irritations et des éruptions cutanées. Réduire la fréquence d'utilisation des deux produits peut être bénéfique.

Ingrédients obstruants :
Si vous avez tendance à obstruer vos pores, envisagez d'utiliser des produits non comédogènes. Votre crème hydratante ou votre FPS peuvent contenir des ingrédients occlusifs qui peuvent obstruer les pores, en particulier sur les zones à tendance acnéique comme le front, le menton et le cou.

Période d'ajustement au rétinol (purge) :
Le rétinol peut provoquer une purge, notamment sur les zones sujettes à l'acné. Si vous pensez que le rétinol est à l'origine de vos poussées d'acné, il est conseillé de faire une pause et de le réintroduire progressivement.

Suggestions pour traiter les éruptions cutanées
Ajustements de la routine matinale :
Simplifiez votre routine :
Oubliez temporairement le sérum à la niacinamide à la pêche, le rétinol et le gel peeling Dr. G. Concentrez-vous sur l'hydratation et la réparation de votre barrière cutanée.

Utilisez une crème hydratante légère :
Remplacez la crème Round Lab Dokdo par une option plus légère et non comédogène comme le gel apaisant Illiyoon ou la crème Aestura, qui sont idéales pour renforcer la barrière cutanée.

Vérifiez votre SPF :
Assurez-vous que votre SPF est non comédogène et adapté aux peaux à tendance acnéique. Optez pour une crème légère qui n'obstrue pas les pores.

Ajustements de la routine nocturne :
Alterner le rétinol et la niacinamide :
Les soirs où vous utilisez du rétinol, évitez le sérum à la niacinamide et à la pêche pour réduire les irritations. Privilégiez plutôt le sérum à la niacinamide les soirs où vous n'utilisez pas de rétinol pour illuminer et apaiser votre peau.

Réduire l’exfoliation :
Limitez l'utilisation du gel peeling éclaircissant Dr. G à une fois par semaine pour éviter une exfoliation excessive, car le rétinol exfolie déjà la peau au niveau cellulaire.

Utilisez une crème hydratante qui renforce la barrière cutanée :
Appliquez ensuite du rétinol avec une crème hydratante plus riche mais non comédogène comme la crème Aestura pour prévenir la sécheresse et l'irritation.

Nettoyez soigneusement votre cou :
Assurez-vous que la zone du cou est correctement nettoyée pendant les étapes de nettoyage à l'huile (émulsion !) et de nettoyage moussant pour éliminer tout résidu de SPF ou de maquillage.

Conseils généraux :
Régime alimentaire et mode de vie : surveillez tous les déclencheurs alimentaires comme une consommation élevée de sucre ou de produits laitiers.
Hygiène : Gardez les serviettes et les taies d’oreiller propres pour éviter de transférer des bactéries sur votre peau.

Routine simplifiée pour les éruptions cutanées

Matin:
Laver avec un nettoyant doux à faible pH.
(Facultatif) Utilisez des tampons toniques apaisants comme Centella ou Skin1004 Carrot Calming Pad pour apaiser et soigner la peau.
Appliquez un gel hydratant léger comme Illiyoon Gel ou vous pouvez l'ignorer si votre peau est trop lourde.
Terminez avec un SPF non comédogène.

Nuit:
Nettoyant à l’huile : si votre nettoyant à l’huile actuel provoque des éruptions cutanées, passez à un type de baume.
Nettoyant moussant : Mélanger avec de l'eau pour créer une mousse et nettoyer en douceur mais en profondeur.
Crème hydratante:
Si la crème Round Lab Dokdo est susceptible de provoquer des éruptions cutanées, passez à la crème Aestura pour les peaux sèches ou à la lotion Aestura/gel apaisant Illiyoon pour les peaux plus grasses.

En simplifiant votre routine et en vous concentrant sur l'hydratation et la réparation de la barrière cutanée, vos poussées d'acné devraient s'améliorer avec le temps. Je vous conseille de privilégier l'hydratation et la réparation de votre peau avant d'envisager des produits pour vos cicatrices d'acné. (On recommande généralement les sérums éclaircissants ou le Reedle Shot pour ce type de problème, mais pas en cas de poussées d'acné.) Pour toute question, n'hésitez pas à nous contacter !